Perhatikan postur tubuh anda saat berlatih!

March192013
Salah satu hal yang penting untuk diingat ketika akan memulai program pembentukan otot adalah melakukan setiap latihan dengan cara yang benar. Anda mungkin merasa telah melakukan rutinitas latihan beban dengan benar tapi merasa lelah dan tegang setelah sesi latihan. Saat latihan, angkatlah beban dengan sikap yang benar, karena kesalahan yang dilakukan bisa menyebabkan bahaya bagi diri anda. Baca lebih lanjut, klik

Iklan klik seikhlasnya disini
Dan sini

6 manfaat tahu bagi kesehatan

March182013
Tahu merupakan sumber protein yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan protein yang tinggi pada tahu, juga dapat dimanfaatkan untuk menjauhkan segala macam penyakit berbahaya.Baca lebih lanjut, klik
Iklan klik seikhlasnya disini
Dan sini

3 kombinasi latihan untuk dapatkan tubuh ideal

March172013
Ada beragam cara untuk mendapatkan tubuh sehat dan ideal. Selain menjaga pola makan, latihan teratur juga menjadi faktor penting dalam pembentukan tubuh ideal. Baca lebih lanjut, klik

Iklan klik seikhlasnya disini
Dan sini

Manfaat kacang hijau

March162013
Semua jenis kacang merupakan sumber protein alami yang sangat baik untuk tubuh kita. Selain itu, kacang – kacangan meruapakan salah satu jenis makanan yang kaya akan serat alami yang membantu melancarkan pencernaan dan rendah lemak. Baca lebih lanjut, klik
 
Kembali ke Atas